そのままでは一生治りません！！顎ニキビが治らない

顎ニキビ 治らない

顎ニキビが治らない原因のひとつに、ホルモンバランスの乱れがあります。

女性の場合、生理前の2週間程度の期間は、ホルモンバランスが乱れやすくなります。

それ以外にも、ストレスを感じると男性ホルモンが活発に分泌され、それによってもホルモンバランスが乱れます。

ホルモンバランスが乱れると、皮脂が過剰分泌しやすく、ニキビが出来やすい状態になります。

その為、顎ニキビが出来やすい、治そうとしても上手く治らない状態になってしまいます。

この状態を改善したいと考えたら、ストレスが少ない生活を心がける等、生活習慣を見直していく事が重要になってきます。

食生活の乱れ、睡眠不足、運動不足等によっても、ホルモンバランスが乱れてしまう事になります。

その為、揚げ物等を控えめにした栄養バランスの良い食事を心がける事、毎日の睡眠時間をしっかりと確保する事、適度に体を動かすようにしておく事等を心がけておく事も大切になってきます。

中でも、睡眠というのは、新陳代謝を高める為に欠かせないもので、顎ニキビを早く治したいと考えるのであれば、しっかりと時間を確保しておく事がおすすめです。

それにより、顎ニキビが治りやすい、そして次に出来にくい状態を作っていく事が出来ます。

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